休閑是指在非勞動及非工作時間內以各種“玩”的方式求得身心的調節與放松(haobc)，達到生命保健、體能恢復、身心愉悅的目的的一種業余生活?？茖W文明的休閑方式，可以有效地促進能量的儲蓄和釋放，它包括對智能、體能的調節和生理、心理機能的鍛煉。
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